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El running es una actividad física que ofrece muchos beneficios para la salud, como mejorar la condición física, reducir el estrés y aumentar la autoestima…

Proximas Carreras Octubre

Fecha Evento Distancias Estado
08 Oct
Run Tour Avianca - Bogotá
10k
08 Oct
Media Maratón Bucaramanga FCV
21k, 10,5k y 5k
08 Oct
Media Maratón Cartagena
21k, 10k y 5k
15 Oct
Media Maratón del Café - Pereira
21k, 10k y 5k
22 Oct
Allianz 15K - Bogotá
15k

Próximas Carreras Nacionales.

Fecha Evento Lugar Distancias
26 Jun 2022
Media Maratón Cali
Cali
21k y 10k
04 Sep 2022
Maratón Medellín
Medellín
42k, 21k y 10k.
02 Oct 2022
Media Maratón Bogotá
Bogotá
21k y 10k
23 Oct 2022
Media Maratón Bucaramanga FCV
Bucaramanga
21k y 10k
30 Oct 2022
Allianz 15K
Bogotá
15k
13 Nov 2022
Media Maratón del Café
Pereira
21k y 10k.
13 Nov 2022
Maratón Bucaramanga
Bucaramanga
5k 10k 21k 42k
20 Nov 2022
Media Maratón Cúcuta
Cúcuta
10k y 21k
27 Nov 2022
Media Maratón Musical
Ibagué
5k 10k y 21k
12 Feb 2023
Media Maratón del Mar
Cartagena
21k, 10k y 5k.
12 Mar 2023
Maratón de Barranquilla
Barranquilla
42k, 21k, 10k y 5k.

Saca lo mejor de ti y entrena con nosotros.

FALTA PARA LA MEDIA MARATÓN DEL MAR

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Lo que le ocurre al cuerpo cuando corremos

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Horario de Entrenamientos

Cúcuta

Lunes a Viernes:

5:00 a.m. Parqueadero Jardin Plaza.

Sábados y Domingos:

5:00 a.m. Recorrido a definir.

Pamplona

Lunes a Viernes:

6:30 a.m. Estadio Camilo Daza.

Sábados y Domingos:

6:00 a.m. Recorrido a definir.

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Reunión virtual informativa por confirmar.

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Coach: Betto Carrillo

Carreras Abril

FECHACARRERADISTANCIAINSCRIPCIÓN
21 AbrCarrera Camacol - Cúcuta15k y 8k
21 AbrCorre Mi Tierra - Medellín21k, 15k, 10k y 5k
21 AbrCarrera Verde - Bogotá10k, 5k y 3k
28 AbrVuelta a la Isla De San Andrés32k, 21k, 10k y 5k

World Marathon Majors

PREGUNTAS FRECUENTES

Puede hacer al inscripción a través de nuestra página web en el siguiente enlace https://ultrarunners.com.co/registro

Cualquier persona que tenga las ganas y actitud de iniciar la actividad fisita por medio del running

Para principiantes, se recomienda empezar con distancias cortas, como 1-2 kilómetros, y aumentar gradualmente.

 La elección de la hora depende de tu preferencia personal, pero muchas personas encuentran que correr por la mañana es mejor.

Sí, calentar es importante para evitar lesiones. Realiza estiramientos dinámicos y camina o trota ligero antes de correr.

 Establece metas, únete a grupos de corredores, y varía tus rutas y entrenamientos para mantener la motivación.

Lleva un registro de tus tiempos, distancias y cómo te sientes durante tus carreras para evaluar tu progreso.

Para principiantes, de 3 a 4 veces por semana es suficiente. Los corredores más experimentados pueden correr más a menudo si su cuerpo lo permite.

Escucha a tu cuerpo. Si sientes dolor, reduce la intensidad o detente y consulta a un profesional de la salud si es necesario.

 El running es más rápido y suele involucrar un ritmo más enérgico, mientras que el jogging es más relajado y se hace a un ritmo más lento.

Sí, el entrenamiento de fuerza puede mejorar el rendimiento y prevenir lesiones al fortalecer los músculos.

Un estilo de vida saludable que incluye una alimentación equilibrada y descanso adecuado puede mejorar la salud en general y optimizar tu rendimiento como corredor.

Tiene un evento y quiere publicarlo