Tips para iniciar en el running
TIPS PARA INICIAR EN EL RUNNING El running es una actividad física que ofrece muchos beneficios para la salud, como mejorar la condición física, reducir el estrés y aumentar la autoestima. Si estás pensando en iniciar en el running, aquí tienes algunos tips para hacerlo de forma segura y efectiva: 1. Empieza poco a poco […]